Цикл тренінгів "Фізіологічні механізми силових навантажень"

З 20 березня по 2 квітня 2025 року доцентом кафедри Юлією ТОНКОПЕЙ на базі Західного спортивно-реабілітаційного центру було проведено цикл тренінгів на тему "ФІЗІОЛОГІЧНІ МЕХАНІЗМИ СИЛОВИХ НАВАНТАЖЕНЬ" для учасників супроводу та тренерів реабілітаційно-спортивного збору ветеранів з порушенням зору.

Орієнтовані напрями роботи:

1. основи вибору вправ для різних цілей (гіпертрофія, сила, витривалість, тощо);
2. техніка виконання вправ для максимальної ефективності та мінімізації ризику травм;
3. планування тренувань та визначення цілей, сила, гіпертрофія, витривалість;
4. розробка індивідуальних  тренувальних програм на довготривалому періоді реабілітації, правила дозування навантаження.