Повага до себе складається з дуже простих речей, які кожен з нас може легко засвоїти. Проте іноді ми забуваємо про те, як це – по-справжньому поважати себе.
Було запропоновано поради.
1. Не дозволяйте іншим вказувати, що вам робити
Навчіться не дозволяти іншим вказувати, як вам думати та що робити.
2. Будьте вірні своїм моральним принципам
Багато хто не поважає себе тому, що колись робили погані вчинки. Забудьте, почніть все спочатку і навчіться любити себе.
3. Ваша самооцінка, не повинна залежати від чужих оцінок
Багато з нас формують уявлення про себе, виходячи з того, що говорять інші. Це призводить до справжньої залежності – людина не може нормально себе почувати без схвальних оцінок.
4. Говоріть про себе тільки хороше
Чим частіше вимовляєте: «Я заслуговую любові та поваги», тим більше починаєте відчувати себе гідним цього.
5. Контролюйте емоції
Самоповага – це вміння керувати емоціями, щоб не завдавати шкоди собі та іншим.
6. Вчіться новому
Намагайтеся урізноманітнити свої інтереси, вчіться новому. Поглиблюючи знання про світ, ви розвиваєте розумові здібності та стаєте цікавим співрозмовником для різних людей.
7. Навчіться відповідати за своє життя
Почніть з малого: перестаньте переїдати, перейдіть на здорову їжу, пийте більше води. Повірте: навіть ці невеликі зусилля обов'язково підвищать вашу самооцінку.